Jag har under det senaste halvåret gått på en diet för att minska mitt midjemått utan att behöva träna. Jag har undvikit kalorier, fett och kolhydrater så mycket som möjligt och har fått resultat. Åtta kilo har jag gått ner.

Nu har jag dock fastnat på 58 kilo och går inte ner mer på att bara äta rätt, så därför har jag börjat träna. Det känns väldigt motiverat av många anledningar att träna och hoppas att jag håller mig motiverad en lång tid framöver.

Idag var min första dag som jag kombinerade mina matvanor med mina nya träningsvanor och mina vardagliga sysslor.

09.30 - Vaknade och vägde mig som vanligt. Vågen stannade på 58 kg vilket är grymt skönt. Det är verkligen peppande att se ett så uppenbart resultat.
09.50 - Drog 20 minuter på träningscykel, vilket känns ganska lagom såhär i början.
10.30 - Åt frukost. Kroppen har lättare att ta upp näring precis efter träning, dock bör man äta frukost innan. För mig blev frukosten 100g kvarg med en skvätt Fun Light och en kiwi.
12.00 - Stallet med allt vad det innebär.
14.30 - Lunch. Mager pastagratäng med grönsaker.
16.00 - Körde lite stykeövningar med hjälp av mitt Wii Fit Plus. Hela 40 minuter höll jag på. Yeah!
18.00 - Kvällsmat. Ris med kassler, melon och ärtskott i mager sås. Gott!

Såhär på ett ungefär hade jag tänkt köra ett tag framöver. Så småningom förflyttar jag eftermiddagsträningen till gymmet.

Jag hade tänkt att jag skulle dela med mig av mattips och annat, så som jag väljer att leva. Det har är dock ingen fitnessblogg, jag skriver bara om mig själv, och tips är väl inte fel? :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God kväll! Första december! Min favoritmånad på året. Kanske. Skulle nog säga att varje månad är min favoritmånad, för det händer alltid något speciellt i naturen, eller så är det någon viss högtid på gång. Den här månaden står för julen såklart. F...

Hej! Jag är väl medveten om att det blir väldigt långt mellan uppdateringarna nu för tiden, och jag är ledsen för det. Dock känns det lite enformigt att uppdatera om samma sak hela tiden. Det hade varit annorlunda om jag kommit med mer tips och pep...

Hej! Jag skriver det här inlägget från min mobil så ni får ursäkta konstiga stavfel och sådant. Dessutom blir det ju ett kort inlägg utan jättemycket detaljer. Det var väldigt länge sedan jag skrev något inlägg senast så jag tänkte att jag skul...

God middag! Tar just nu en liten kort paus och andas ut lite grann. Försöker komma ner i varv efter gymmet så att jag kan fokusera på fysiken jag måste panikplugga hela eftermiddagen. Har bara idag påminner att få in de sista uppgifterna, annars av...

God eftermiddag! Jag kom just hem från dagens andra lektion i skolan, och där emellan fick jag dagens gympass avklarat. Jag bestämde mig när jag vaknade imorse att jag inte skulle ta kontakt med någon alls innan lunch och så blev det. Anledningen v...