Direktlänk till inlägg 23 januari 2014
Första torsdagen över.
God kväll!
Nu är äntligen min första torsdag med det nya schemat över. Jättehålan mellan mina två lektioner gick förvånansvärt fort och ämnena historia och religion är faktiskt intressanta. Det här ska nog funka bra. Imorgon är det fredag och jag har två lektioner med 50 minuters håla mellan. Lunch helt enkelt, vilket är ganska okej. Man kan sätta sig ner, andas, äta. Jag är oftast ensam eftersom jag inte vill sätta mig i matsalen som jag tidigare sagt. Jag är dock inte själv när jag är ensam.
Idag har det varit en bra dag. En bra vecka till och med. När det gäller kaloriintag vill säga. Jag har börjat räkna måndag till torsdag som ”fastedagar” där jag håller mig runt 1000 kcal, medan jag fredag, lördag och söndag käkar nyttigt och lågkalori på dagarna och unnar mig lite gott på kvällstid. Ingen överkonsumtion på något vis, men lite godare. Det håller motivationen på topp. Jag ska dock diskutera saken med min PT på onsdag och se om det är hållbart tillsammans med träningen.
För att hålla mig runt 1000 kcal idag har jag ätit:
Frukost: 100g kvarg med Fun Light.
Lunch: Keso med frukt och bär.
Mellanmål: Ett äpple.
Middag: Ris med någon köttgryta.
Innan läggdags: Lågkalorikräm med lättmjölk.
Det blev också en hel del vatten och två koppar te. Känns bra att jag har börjat dricka mer.
Löst räknat ska detta bli 1000 kcal.
Imorgon är det som sagt fredag och jag funderar lite på vad jag vill äta till middag. Fira att det är helg så att säga. Det är första gången på många månader som jag inte tar helg på onsdagen redan. Kul att återgå till det normala. Börja uppskata helgerna lite mer igen.
God kväll! Första december! Min favoritmånad på året. Kanske. Skulle nog säga att varje månad är min favoritmånad, för det händer alltid något speciellt i naturen, eller så är det någon viss högtid på gång. Den här månaden står för julen såklart. F...
Hej! Jag är väl medveten om att det blir väldigt långt mellan uppdateringarna nu för tiden, och jag är ledsen för det. Dock känns det lite enformigt att uppdatera om samma sak hela tiden. Det hade varit annorlunda om jag kommit med mer tips och pep...
Hej! Jag skriver det här inlägget från min mobil så ni får ursäkta konstiga stavfel och sådant. Dessutom blir det ju ett kort inlägg utan jättemycket detaljer. Det var väldigt länge sedan jag skrev något inlägg senast så jag tänkte att jag skul...
God middag! Tar just nu en liten kort paus och andas ut lite grann. Försöker komma ner i varv efter gymmet så att jag kan fokusera på fysiken jag måste panikplugga hela eftermiddagen. Har bara idag påminner att få in de sista uppgifterna, annars av...
God eftermiddag! Jag kom just hem från dagens andra lektion i skolan, och där emellan fick jag dagens gympass avklarat. Jag bestämde mig när jag vaknade imorse att jag inte skulle ta kontakt med någon alls innan lunch och så blev det. Anledningen v...
