Jag måste hitta en bra balans på mitt ätande.  

Som jag sa igår så gick allting super och jag skulle unna mig choklad på fredag så länge allt funkade som det skulle. Den där chokladen får jag nog diskutera med mig själv, med tanke på den här dagen.

Frukost: Kvarg + kräm.
Lunch: McDonalds.
Före/efter träning: Banan, mjölk, proteinshake.
Middag: En stor portion spagetti och köttfärssås. (Helt ekologisk)
Innan läggdags: En väldigt onyttig muggkaka.

Måste vara nyttigare imorgon.

Jag var dock på gymmet idag. Min andra PT-tid av tre. Tredje är bokad på måndag. Idag hade vi fokus på ben. Jag gjorde fem övningar med fokus på lår, rumpa, nedre delen av ryggen och lite mage. Varje övning var det 15x3 som gällde, och jag kan lova att jag skakade till slut. Jag lär ha så jäkla ont imorgon, och några dagar framåt. Men visst är det härligt. Det tyder ju på att det ger resultat!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God kväll! Första december! Min favoritmånad på året. Kanske. Skulle nog säga att varje månad är min favoritmånad, för det händer alltid något speciellt i naturen, eller så är det någon viss högtid på gång. Den här månaden står för julen såklart. F...

Hej! Jag är väl medveten om att det blir väldigt långt mellan uppdateringarna nu för tiden, och jag är ledsen för det. Dock känns det lite enformigt att uppdatera om samma sak hela tiden. Det hade varit annorlunda om jag kommit med mer tips och pep...

Hej! Jag skriver det här inlägget från min mobil så ni får ursäkta konstiga stavfel och sådant. Dessutom blir det ju ett kort inlägg utan jättemycket detaljer. Det var väldigt länge sedan jag skrev något inlägg senast så jag tänkte att jag skul...

God middag! Tar just nu en liten kort paus och andas ut lite grann. Försöker komma ner i varv efter gymmet så att jag kan fokusera på fysiken jag måste panikplugga hela eftermiddagen. Har bara idag påminner att få in de sista uppgifterna, annars av...

God eftermiddag! Jag kom just hem från dagens andra lektion i skolan, och där emellan fick jag dagens gympass avklarat. Jag bestämde mig när jag vaknade imorse att jag inte skulle ta kontakt med någon alls innan lunch och så blev det. Anledningen v...