God eftermiddag. 

Det är redan den 8 oktober. Känns seriöst som att det var den förste igår. Som jag sa tidigare så går tiden ruskigt fort. 

Igår var jag hos veterinären med Lady igen. Det gick väldigt smärtfritt den här gången och Lady är redo att sättas igång igen. Första veckan ska hon trava 5 minuter om dagen och andra veckan 2x5 minuter, alltså totalt 10 minuter om dagen. Där efter återbesök igen. Förhoppningsvis håller hon för det här. Det återstår att se. Än så länge går allt efter planen i alla fall.

Hittills har det varit en bra vecka på de flesta områden. På alla egentligen. 

Gymmet har känts jättebra dessa tre dagarna.

I mådags körde jag ben. Benpress - 100 kg, 1x8 och knäböj - 50 kg 1x5. Tittar man på mina mål för oktober så är jag nära. Det känns bra och med tanke på att jag har lite drygt tre veckor på mig så tror jag att jag kommer klara det. 

Igår körde jag armar, axlar med bra pump och la till lite mage och vader som jag glömde i måndags. Satte PB i vadpress, sista set på 50 kg vilket dessutom gett mig blåmärken på axlarna. Blev glatt överraskad imorrse när jag upptäckte det.

Idag blev det ett ryggpass med mer fokus på kontakt än tyngd. Avslutade med marklyft och nytt PB även där. 1x5 på 60 kg och även där nära månadens mål. 

Imorgon är det legday med extra fokus på rumpa. Inga planer på att slå några rekord, men känns det bra så vet man ju aldrig vad som händer. Jag har min plan A, och även en plan B. 

No pain no gain. 

Imorgon har jag ingen skola vilket innebär massa plugg hemma och även gymmet när det passar mig. Nu ska jag snart till stallet. Vi hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God kväll! Första december! Min favoritmånad på året. Kanske. Skulle nog säga att varje månad är min favoritmånad, för det händer alltid något speciellt i naturen, eller så är det någon viss högtid på gång. Den här månaden står för julen såklart. F...

Hej! Jag är väl medveten om att det blir väldigt långt mellan uppdateringarna nu för tiden, och jag är ledsen för det. Dock känns det lite enformigt att uppdatera om samma sak hela tiden. Det hade varit annorlunda om jag kommit med mer tips och pep...

Hej! Jag skriver det här inlägget från min mobil så ni får ursäkta konstiga stavfel och sådant. Dessutom blir det ju ett kort inlägg utan jättemycket detaljer. Det var väldigt länge sedan jag skrev något inlägg senast så jag tänkte att jag skul...

God middag! Tar just nu en liten kort paus och andas ut lite grann. Försöker komma ner i varv efter gymmet så att jag kan fokusera på fysiken jag måste panikplugga hela eftermiddagen. Har bara idag påminner att få in de sista uppgifterna, annars av...

God eftermiddag! Jag kom just hem från dagens andra lektion i skolan, och där emellan fick jag dagens gympass avklarat. Jag bestämde mig när jag vaknade imorse att jag inte skulle ta kontakt med någon alls innan lunch och så blev det. Anledningen v...