Direktlänk till inlägg 23 oktober 2014
Udda benpass.
God dag!
Jag har just kommit hem från ett väldigt udda benpass för mig. Som jag nämnde i måndags har jag ont i ljumsken och det har inte blivit mycket bättre sedan dess. Idag har jag alltså tränat ben ändå, men har undvikit mina vanliga övningar där ljumsken används. Knäböj och benpress plockades alltså bort. Istället körde jag 9 set leg extensions med olika reps och vikter. Där efter körde jag höftlyft till rumpan brann. Några övningar för mage och vader körde jag också innan jag var nöjd. Ett schysst men som sagt udda pass för mig. Fortsätter nu att vila ljumsken och hoppas att den är smärtfri till nästa benpass. Det är inte kul att inte kunna köra knäböj...
Imorgon blir det axlar och armar. Ska prova några nya övningar, vilket jag verkligen ser fram emot.
Ha det bra till nästa gång vi hörs.
God kväll! Första december! Min favoritmånad på året. Kanske. Skulle nog säga att varje månad är min favoritmånad, för det händer alltid något speciellt i naturen, eller så är det någon viss högtid på gång. Den här månaden står för julen såklart. F...
Hej! Jag är väl medveten om att det blir väldigt långt mellan uppdateringarna nu för tiden, och jag är ledsen för det. Dock känns det lite enformigt att uppdatera om samma sak hela tiden. Det hade varit annorlunda om jag kommit med mer tips och pep...
Hej! Jag skriver det här inlägget från min mobil så ni får ursäkta konstiga stavfel och sådant. Dessutom blir det ju ett kort inlägg utan jättemycket detaljer. Det var väldigt länge sedan jag skrev något inlägg senast så jag tänkte att jag skul...
God middag! Tar just nu en liten kort paus och andas ut lite grann. Försöker komma ner i varv efter gymmet så att jag kan fokusera på fysiken jag måste panikplugga hela eftermiddagen. Har bara idag påminner att få in de sista uppgifterna, annars av...
God eftermiddag! Jag kom just hem från dagens andra lektion i skolan, och där emellan fick jag dagens gympass avklarat. Jag bestämde mig när jag vaknade imorse att jag inte skulle ta kontakt med någon alls innan lunch och så blev det. Anledningen v...
