- Körkortet går framåt. Idag är det exakt 13 veckor till den tänkta uppskrivningen.
- Med andra ord fyller jag 18 om exakt 13 veckor!
- Lady går bättre och bättre för varje dag och jag har anmält mig till en tävling på söndag.

- Jag har kommit igång ordentligt med styrke- och konditionsträning. Idag har jag träningsvärk i magen.

- Motivationen är på TOPP!

Namnam-kvarg

 187 kcal

 Ingredienser: 100g Lindahls kvarg 0,3%, ½ banan, 1 kiwi, 10g Puluns supermüsli, Fun Light.

 How to do:

 1. Blanda 50g kvarg med Fun Light av valfri smak (förslagsvis Tropical Fruit) och lägg över i glaset.
 2. Hacka bananen i tunna skivor och lägg i glaset. Spara några skivor.

 3. Blanda 50g kvarg med Fun Light av valfri smak (förslagsvis Tropical Fruit eller Wild Berries) och lägg över i glaset.
 4. Toppa med resten av bananen, hackad kiwi och müslin.

 Lätt, snabbt och gott!

 Banan- och bärsmoothie

Ca. 250 kcal

  Ingredienser: 4 msk Lindahls kvarg 0,3%, 100g hallon, 100g blåbär, 1 st banan, 0,6 dl lättmjölk.

 How to do:

 1. Mixa hallonen och 1 msk kvarg.

 2. Mixa bananen, 2 msk kvarg och 0,6 dl lättmjölk.

 3. Mixa blåbären och 1 msk kvarg.

 Njuuuuut!

 Varning, kan vara lite sur men löses lätt med stevia.

God kväll!

Det är åter söndag. Veckorna går så fort, trots att jag har så extremt mycket ledig tid hela tiden. Dock har jag samtidigt ganska mycket att göra, så jag antar att det är den perfekta balansen mellan ledig tid och upptagen tid som gör att tiden går så fort.

Veckan som har gått har varit händelserik på att bra sätt, och trots en seg relationsmiss här om dagen så är jag superlycklig! I tisdags var jag och gick handledarkursen. Sjukt segt, men eftersom jag får övningsköra nu så var det helt klart värt allt. Jag har övningskört hela veckan och har gått från motorstopp 24/7 till grymt flyt nere i byn och ute på 23an på fem dagar. Jag tror att körkortet är fixat när jag fyller 18!
I onsdags skulle jag ha tränat med Mr. PT, men det blev problem så jag tränade med mig själv. Dock inte på gym.

Kräftskivan blev inte av för min del som sagt, och tävlingen blev utbytt mot en träning. En grymt härlig lördagkväll och en natt i vindskydd blev det också vilket får mig att må riktigt bra. Jag försöker övertala pappa till att bygga ett vindskydd i trädgården, men han verkar inte nappa på den idén tyvärr.

Nästa vecka har jag egentligen inga planer. På fredag tror jag att jag bara ska vara hemma eftersom jag ska göra en sak på fredag eftermiddag som förmodligen tar mycket energi trots att jag bara kommer stå rakt upp och ner i ca 30 minuter. Jag hoppas att jag ska träna med Lady en dag, och jag ska självklart träna mig själv. Dieten ska återupptas efter en fet helg, och jag ska ta en runda till några olika bokhandlar i Lund och kolla efter en viss bok, om jag överlever skolan ända fram till onsdag eftermiddag vill säga.

Nu ska jag sova så att jag är fit for fight imorgon. En dag på Flyinge med prov och grejer står på schemat.

Just nu sitter jag och väntar på min kompis A som borde dyka upp när som helst. Vi kommer ha en sjukt grym kväll/natt tror jag absolut. Det bli hemmagjord hamburgare till kvällsmat, film och chips innan vi ger oss av till närmaste vindskydd där vi ska sova i natt. Godis och choklad ska med ut dit och varma koppen! Frukost kommer vi också äta där ute tror jag innan vi så småningom dra hem hit igen.

Jag kommer gilla det, vi får se vad A säger om det hela imorgon :)

Den 12 december ja ;)

Gick den där handledarkursen i tisdags och har övningskört onsdag, torsdag och idag. Har på dessa tre dagarna lärt mig krypköra, starta i uppförsbacke (Med verierande resultat), backa, växla upp och ner, svänga till både höger och vänster från större väg. Idag körde jag dessutom stora hållet till och från stallet, vilket betyder 80-väg med ganska mycket trafik. Stolt!

Lady har varit helt friskförklarad nu ett par veckor och jag har ridit. Dock mest i skogen. De få gångerna jag har ridit på banan har allt varit totalt kaos och eftersom hon snart ska säljas har jag haft lite panik. Jag vill inte sälja henne, men samtidigt vill jag bli av med henne eftersom jag inte känner någon riktig lust till att rida. Men då måste hon också vara i försäljningsskick, och hur lång tid skulle det inte ta att få henne sån undrade jag förra veckan.

Idag var jag på träning hos Ditte. Vi berättade hur hon har gått de senaste gångerna och jag förväntade mig att hon skulle gå lika illa idag. Men nejdå, inte det. Hon gick superbra och jag var verkligen helt nöjd efter. Hade till och med kunnat tänka mig att tävla redan i helgen.

Vi började med att rida i väldigt låg form i trav och galopp. Sedan plockade jag upp henne en aning och red i trav och galopp på volten. Tillslut red jag förvänd galopp i bra balans, samlade galoppen fint och gjorde enkla byten. Känns som sagt riktigt bra och jag tror i alla fall att jag tycker det är ganska roligt att rida igen och det dröjer nog inte jättelänge innan hon är tillbaka i sin tävlingsform.

Aviciis nya låt You Make Me tror jag kommer toppa Spotifys spellistor världen över precis som Wake Me Up gör.

Jag har under det senaste halvåret gått på en diet för att minska mitt midjemått utan att behöva träna. Jag har undvikit kalorier, fett och kolhydrater så mycket som möjligt och har fått resultat. Åtta kilo har jag gått ner.

Nu har jag dock fastnat på 58 kilo och går inte ner mer på att bara äta rätt, så därför har jag börjat träna. Det känns väldigt motiverat av många anledningar att träna och hoppas att jag håller mig motiverad en lång tid framöver.

Idag var min första dag som jag kombinerade mina matvanor med mina nya träningsvanor och mina vardagliga sysslor.

09.30 - Vaknade och vägde mig som vanligt. Vågen stannade på 58 kg vilket är grymt skönt. Det är verkligen peppande att se ett så uppenbart resultat.
09.50 - Drog 20 minuter på träningscykel, vilket känns ganska lagom såhär i början.
10.30 - Åt frukost. Kroppen har lättare att ta upp näring precis efter träning, dock bör man äta frukost innan. För mig blev frukosten 100g kvarg med en skvätt Fun Light och en kiwi.
12.00 - Stallet med allt vad det innebär.
14.30 - Lunch. Mager pastagratäng med grönsaker.
16.00 - Körde lite stykeövningar med hjälp av mitt Wii Fit Plus. Hela 40 minuter höll jag på. Yeah!
18.00 - Kvällsmat. Ris med kassler, melon och ärtskott i mager sås. Gott!

Såhär på ett ungefär hade jag tänkt köra ett tag framöver. Så småningom förflyttar jag eftermiddagsträningen till gymmet.

Jag hade tänkt att jag skulle dela med mig av mattips och annat, så som jag väljer att leva. Det har är dock ingen fitnessblogg, jag skriver bara om mig själv, och tips är väl inte fel? :)