Men gud vad dåligt jag mår av att äta det. Inte psykiskt på något sätt, men trots att jag inte åt så himla mycket igår kväll så vaknade jag vid 02.30 inatt och mådde hysteriskt illa, och det kändes i hela kroppen att det berodde på möget jag åt under kvällen. Det var ju cheat night på gång som alla fredagar, och jag åt varma mackor med ost och tomat på. Redan när jag ätit dom kände jag obehag i magen, men det gick över på bara en liten stund,  så sen käkade jag lite choklad och chips. Sen mådde jag som jag gjorde inatt, och imorrse kändes det också lite halvt.  Nu har jag dock käkat min standardfrukost, gröt med en proteinshake, och mår mycket bättre. Jag lägger nog chipsen på hyllan i framtiden och håller mig till popcorn och mörk choklad. 

Jag halvtaggar gym redan nu. Siktar på att vara där till 11.00 eftersom  jag just åt frukost. Jag har planerat axlar och rygg idag. Två muskelgrupper som jag älskar att köra. Kan tänka mig att det blir ett lagom pass idag och att jag förmodligen inte har någon träningsvärk imorgon. Det får jag aldrig. Vet inte om det beror på att jag saknar kontakt eller om jag bara kör för lätt. Dock tycker jag att jag både har kontakt och kör tungt. Brukar vara ganska slut när det är klart. Får förlita mig på processbilderna. 

Någonstans jag har träningsvärk idag är i låren och rumpan. Låren kommer jag alltid åt när jag kör, men rumpa  är svårare eftersom  jag inte kört squats tidigare. Igår hittade jag dock tekniken och det känns som sagt idag. Från och med nu kommer squats vara standardövning på alla benpass, och nästa utmaning är att hitta marklyften. Woop woop, det här är så kul! 

Efter gymmet blir det lunch och där efter ska det lagas nya matlådor. Exakt vad det blir har jag inte bestämt än, men det brukar ordna sig. Ikväll ska jag se finalen i ms. Olympia.  Missade finalen i bikini fitness eftersom jag sov. Den gick typ 04.00 imorrse. Imorgon avgörs mr. Olympia också. Borde nästan se det bara för att. Det är ju himla coolt faktiskt.

Det var det för nu. Vi hörs senare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God kväll! Första december! Min favoritmånad på året. Kanske. Skulle nog säga att varje månad är min favoritmånad, för det händer alltid något speciellt i naturen, eller så är det någon viss högtid på gång. Den här månaden står för julen såklart. F...

Hej! Jag är väl medveten om att det blir väldigt långt mellan uppdateringarna nu för tiden, och jag är ledsen för det. Dock känns det lite enformigt att uppdatera om samma sak hela tiden. Det hade varit annorlunda om jag kommit med mer tips och pep...

Hej! Jag skriver det här inlägget från min mobil så ni får ursäkta konstiga stavfel och sådant. Dessutom blir det ju ett kort inlägg utan jättemycket detaljer. Det var väldigt länge sedan jag skrev något inlägg senast så jag tänkte att jag skul...

God middag! Tar just nu en liten kort paus och andas ut lite grann. Försöker komma ner i varv efter gymmet så att jag kan fokusera på fysiken jag måste panikplugga hela eftermiddagen. Har bara idag påminner att få in de sista uppgifterna, annars av...

God eftermiddag! Jag kom just hem från dagens andra lektion i skolan, och där emellan fick jag dagens gympass avklarat. Jag bestämde mig när jag vaknade imorse att jag inte skulle ta kontakt med någon alls innan lunch och så blev det. Anledningen v...