God kväll!

Klockan är så gott som 21 och jag försöker att inte somna. Om jag har tur så ska jag snart iväg till gymmet och träna armar med den enda träningskompisen jag står ut att träna med. Dock är det en del strul för honom, så är inte helt säker på att det blir av.  Men jag vill verkligen, för jag behöver det. Har varit taggad på det ända sedan i förmiddags.

Har varit uppe sedan 08 imorrse och kört ett cardiopass på cykel innan frukost. Sen har jag så gott som bara väntat på att det ska bli dags för gym. Är verkligen inte van vid att träna så här sent och jag kan absolut inte ta pwo eftersom jag aldrig lär somna inatt då. Men jag har gnällt på att han segar, så kan knappast hoppa av nu. Det är bara att försöka tagga till. Det kan bli ett riktigt bra pass i alla fall. Om inte så är det som det är. 

Ska fixa till  mig nu och tagga för det är väl dags när som. 

Lär stupa i säng när jag kommer hem. God natt!

God morgon!

För mig är det i för sig mer god middag än godmorgon, men nu hälsar jag på majoriteten här. Jag var uppe med tuppen klockan 07.00 och stack ut på en 50 minuter lång pw innan jag njöt av min frukost - havregrynsgröt och en proteinshake. Det är alldeles strax dags att äta lunch. Känns som att jag bara äter hela tiden.

Sitter och funderar på ifall jag ska dra till gymmet eller inte idag. Känner mig jättetrött,  men vet att jag vaknar till om jag kommer iväg. Dessutom har jag några skopor pwo hemma så jag skulle ju kunna köra på det. Jag är inne på att köra bröst. Har några övningar jag lärt mig av min PT i Malmö, och har dessutom kollat upp ett par till på nätet. Det verkar inte så himla svårt egentligen. Det enda är ju att folk ser om man är osäker på gymmet, och det är ganska ocoolt. Hatar att vara osäker på gymmet.

Alternativet är att vila från styrketräningen idag. Men om jag vilar idag så har jag inte möjlighet att vila imorgon eller på måndag som jag brukar göra vanliga veckor. Kanske lika bra att ta sig iväg till gymmet. Det är ju trots allt mitt bekväma huvud som säger nej, inte kroppen.

Just do it! 

No pain no gain! 

Hej!

Just nu sitter jag och försöker blogga från min pappas surfplatta. Måste säga att det är betydligt bekvämare än att gör det från mobilen i alla fall. Vill helt klart ha en sån här själv, men antar att det dröjer väldigt lång tid innan jag har råd till det. Vid den tiden är dom väl inte än moderna längre.

I helgen var jag och min kompis ute och vandrade som jag sagt i något tidigare inlägg att vi skulle göra. Jag lovade bland annat en packlista. Kan inte lova att det kommer någon,  men eventuellt kommer det en tillsammans med bilder och berättelser snart. Hade nästan kunnat fixa det ikväll. Så vitt jag vet så har jag inget speciellt att göra ikväll. Hmm. Det ska jag faktiskt se till att göra. Kan vara kul att ha nästa gång man ska ut och vandra. 

Jag har för övrigt slutat med medicinen jag åt förra veckan och har kommit igång med träningen ordentligt igen. Vilade i måndags efter vandringen, men har kört fullt ut tisdag, onsdag, torsdag och fredag med både cardio och styrketräning. Kosten går otroligt bra. Jag är inte över huvud taget sugen på något annat än maten jag måste äta. Syns skillnad i spegeln på bara ett par veckor. Tanken är att jag ska fortsätta så här både september och oktober för att sedan äta fler calorier och bygga så mycket muskler jag kan fram till typ 1 april. Där efter ska jag toppa formen inför sommaren. Exakt hur jag gör detta vet jag inte just nu, men det lär jag veta när det är dags för varje period. Jag har i alla fall ett långsiktigt mål och en hyfsad plan för att nå dit. Detaljer kommer med tiden. 

Jag ska snart pallra mig iväg till stallet innan jag håller helg. Dock vet jag inte riktigt vad det innebär att hålla helg då jag har ungefär samma rutiner på helgen som i veckorna. Ni kan ju hålla helg, så fortsätter jag med mitt race. Låter kanon tycker jag. Ha det bra så länge!

Som rubriken säger så har jag idag påbörjat min fjärde kur sedan maj. De tre första gångerna har vari för halsen som strular även nu (avslutade aldrig sista kuren eftersom bivärkningarna blev för jobbiga). Nu går jag på medicinen eftersom jag dragit på mig uvi... Inte så jäkla kul att tagga stenhårt benpass men vara tvungen att strunta i det eftersom man kissar blod... Blir för övrigt ingen träning på hela veckan, men som det ser ut nu så blir i alla fall vandringen av i helgen. Då kommer jag få tillfälle att göra av med all energi jag samlat på mig tills dess. Ser verkligen fram emot det!

Just nu planerar jag mat och kläder till helgen. Tror jag kommer ha upp en lista här innan jag sticker ut i slutet av veckan. Woop woop!

Jag har varit ganska frånvarande på bloggen de senaste veckorna, men det är för att jag har haft så fullt upp hela tiden. Tänkte att jag skulle gå igenom de senaste veckorna i stora drag nu när jag för en gångs skull faktiskt har tid att skriva.

Till att börja med kan jag ju dra de tråkiga nyheterna. Lady är halt. Den 8 aug var hon helt ren, men dagen efter på framridningen till dressyren på tävlingen i Flyinge var hon tydligt halt. Det fanns inget annat att göra än att ta sitt pick och pack och åka hem igen. Det var bara att beställa tid hos veterinären och den 18 aug kom vi till. Både i longeringen och i böjprov var hon helt ren så det fanns inget annat att säga än att jag kunde åka hem och rida igen, vilket jag också gjorde. Den 19 red jag i skogen och den 20 red jag på banan. Det märkliga är att Lady känndes tydligt halt i ridningen på banan. Det gjorde hon även igår när jag skulle checka läget efter några vilodagar. Nu inväntar vi bara ännu ett besök hos veterinären om några veckor och förhoppningsvis är det inget allvarligt. Men hästar är hästar. Jag hoppas på det bästa, förväntar mig det värsta.

När det kommer till kost och träning måste jag säga att jag kommit igång igen, på riktigt. Har kört ett par riktiga killerpass på gymmet i veckan, och när det kommer till kosten har jag börjat med matlådor till både lunch och middag. Det hindrar mig från att käka onyttig mat. Dessutom är jag inte alls sugen på godis på samma sätt som tidigare. Jag kan stå emot! Dock har halsen börjat krångla igen. Hoppas att febern håller sig borta så att jag kan hålla igång ända fram till min undersöking i Lund om några veckor. Då ska jag förhoppningsvis få svar med bra lösning på varför jag får ont i halsen så fort jag börjar träna hårt.

Jag började på komvux i måndags. Måste säga att det känns riktigt bra. Skönt att ha något att göra på dagarna + att jag jobbar mot mina mål längre fram i livet. Alla steg är viktiga steg och jag kommer alltid vara stolt över dom jag tar!

För övrigt var min kusin här förra veckan. Senast jag träffade henne var för två år sen, typ 24 timmar för att min bror gifte sig. Det var kul att få träffa henne ordentligt igen. Hon var här måndag morgon till torsdag morgon och vi hittade på lite allt möjligt under den tiden. Det största var väl trippen över till Danmark där vi var en sväng på Bakken och en sväng i Köpenhamn.

Nästa helg ska jag och en kompis ut och vandra fredag till söndag på Skåneleden. Ser verkligen fram emot det och nedräkningen har börjat. Mer info om det när det närmar sig lite mer.

Nu ska jag ta tag i mitt liv ett tag och få lite gjort! Ha de' bra.

Nu går det inte längre. Jag fuskar värre än satan med kosten nu. Typiskt mig tt börja starkt oh sen bara falla mer och mer tills jag inte längre kan stå emot godis och annat. Jag har dock ett tydligt mål och med hjälp av hjärtat kommer jag nå dit så småning om. Jag säger 10 år, han säger att jag kommer göra stora framsteg på ett halvår. Hoppas han har mer rätt än mig i alla fall.

Idag har det varit en ganska enkel dag. Vaknade iväg. Lämnade bilen på biltjänst eftersom det har varit problem med bromsarna innan jag blev hemhämtad. Det blev frukost, tyvärr onyttig, men ändå. Sen åkte jag och mamma till stallet och pysslade med Lady innan jag duschade och åkte ner till hjärtat igen. Nu har jag precis kommit hem för att äta. Ikväll ska jag ut och ha lite kvalitétstid med bästis. Mys!

Kost

Frukost: Bulle med sylt och jordnötssmör.

Lunch: Tusen och en natt.

Middag: Torsk och potatis.

Kvällsmys: Cider..?

Ännu en dag har gått. Vart tog tiden vägen? Blev väckt vid 07.00 imorrse och när jag väl kom hem vid 10-tiden var det fullt ös. Jag började med att äta frukost innan jag for till stallet och red. Det blev ett lugnt pass. Försökte mest få Lady att sluta skjuta ut ytterbogen i galoppen i höger varv. Känns som att det blev bättre, men än är det inte helt bra. Det är bara att slita vidare på det. Min sits måste också bli bättre, vilket den blir för varje dag. Tror att dressyren på lördag kommer vara mycket bättre än förra tävlingen.

Efter stallet stack jag hem och bytte om från en svettig out fit till en annan. Det blev en promenad. Lite längre och lite snabbare än föra gången. Bortsett från håll från helvettet så kändes det bättre än sist. Jag hade inte ont i vaderna över huvud taget, och jag är absolut taggad på nästa runda som sker imorgon skulle jag tro.

Efter promenaden var det högt tempo för jag skulle hinna duscha och äta på knappt 30 minuter. Jag skulle nämligen ner och prata med syv på komvux där jag ska gå i höst. Nu är jag anmäld till fyra stycken kurser i höst. Ska man se det bästa med det hela så är det helt klart att jag kommer plocka in ett studiebidrag varje månad fram till jul!

Eftermiddagen har gått åt till mys med hjärtat. Nu är jag hemma och ska snart käka innan jag såklart ska tillbaka. Imorgon ska jag lämna in bilen eftersom det är strul med bromsarna. Kul! Behöver ju min bil.

Kost

Frukost: Keso med hallon.

Lunch: Tusen och en natt.

Middag: Kyckling med wookade grönsaker och nudlar.

Kvällsmys: Mörk choklad.

Träning

Promenad - 3,7 km - 30:19.

Förbättrade kilometertiden med ca 56 sekunder sen förra gången.

Jag är trött! Jag vet faktiskt inte varför. Jag kom trots allt i säng i tid igår och gick inte upp förrän närmare 10.00 imorrse. Anledningen till att jag är trött skulle kunna vara att jag knappt gör något om dagarna. Bortser man från stallet så gör jag egentligen ingenting. Jag har precis börjat träna, men det är så pass lite att det knappt räknas än så länge. Min plan är att komma igång lite lugnt hemma nu ett par veckor innan jag går in på gym lagom till komvux börjar. Då lär jag har fullt upp. Skola, stall och gym. Ska bli skönt att få rutin i livet igen.

Det blev ett ordentligt pass med Lady idag. 40 minuter aktiv ridning, 60 minuter totalt. Kan ju lova att Lady var trött tillslut, men det kändes ganska bra för det mesta. Traven börjar ta sig, hon böjar bli mer samlad och mjuk i sidorna och galoppen är verkligen mer samlad. Gjorde fina skänkelvikningar och slutor idag och volterna blev runda. Imorgon fortsätter jag med mjukgörande arbete i framför allt galoppen.

Nu ska jag snart "träna". Ska mest känna igenom kroppen och se om jag har några muskler kvar över huvud taget innan jag slänger mig i duschen och frächar upp mig inför ikväll. Blir lite mat också innan jag pyser ner till mitt hjärta. Håller tummarna för att vi kommer i säng i ännu lite bättre tid idag. Jag ska nämligen prata med an syv på komvux imorgon, och då vill jag såklart vara pigg!

Förresten fick jag min mörka choklad igår trots att allt i byn var stängt. Såklart har man världens bästa som mer än gärna kör 3 mil för lite mörk choklad. Nu har jag choklad till hela veckan eftersom det dessutom var extrapris på just den mörka chokladen. Lycka!

Kost

Frukost: Keso med jordgubbar och en kopp te.
Lunch: Keso med nötter, 2 st ägg.

Middag: Tusen och en natt.

Kvällsmys: Mörk choklad.

Träning
Myskänner på musklerna en kvart.